怎么用白酒泡脚好?白酒泡脚的正确方法
邓昌伟
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摘要白酒这样泡脚好:在用白酒泡脚的时候,可以同时加入适量的茶叶,二者结合能够促进血液循环,缓解脚臭,养护脚部肌肤。泡好以后揉搓脚背和脚心,可以缓解疲劳、养身健体。白酒泡脚的正确方法1、最佳时间泡脚一般在15-20分钟,微微发汗即可,不要泡太长时···
白酒这样泡脚好:在用白酒泡脚的时候,可以同时加入适量的茶叶,二者结合能够促进血液循环,缓解脚臭,养护脚部肌肤。泡好以后揉搓脚背和脚心,可以缓解疲劳、养身健体。
白酒泡脚的正确方法
1、最佳时间
泡脚一般在15-20分钟,微微发汗即可,不要泡太长时间,防止体液流失太多,泡脚并不是流汗越多越好。
2、水温
一般用50度左右的温水泡脚,太烫的水会使脚部的血管过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
3、水量
最好用较深和底部面积较大的木质桶或搪瓷盆来泡脚,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿,最大程度发挥泡脚的功效。
4、注意事项
饭后不能立马泡脚,会影响胃部血液循环,长期饭后泡脚会造成营养不良。泡脚后不要立马睡觉,可以趁着脚热的时候按摩一下,等全身热度恢复正常以后再入睡效果更好。
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