白酒可以天天喝么?一天喝多少为最佳
曹正赟
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摘要白酒可以天天喝,但要时刻把握酒精的摄入量才可以。毕竟只有适量饮酒才能享受到白酒对于人体有益的功效(促进睡眠、舒筋活血等等),而过量饮用白酒非但不能养成健康的身体反倒会成为负担,让各类疾病有机可乘,危害身体健康。一天喝多少为最佳根据我国健康饮···
白酒可以天天喝,但要时刻把握酒精的摄入量才可以。毕竟只有适量饮酒才能享受到白酒对于人体有益的功效(促进睡眠、舒筋活血等等),而过量饮用白酒非但不能养成健康的身体反倒会成为负担,让各类疾病有机可乘,危害身体健康。
一天喝多少为最佳
根据我国健康饮酒标准来看的话,成年男性想要做的健康饮酒需要把控每天15克酒精的摄入,在范围之内饮用白酒都是可以的,对身体有益,而超过15克酒精的摄入范围则对身体有害,属于过度饮酒。
15克酒精相当于50度白酒20~30ml的样子,因此每天喝白酒控制在20~30ml的样子最佳。
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