对健身的人来说白酒影响大吗?健身能不能喝白酒
陈友元
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摘要影响大。其实不管什么人群过度饮酒都会影响身体健康,而对健身的来说饮酒会加速血液循环, 导致肌肉收缩,严重会诱发心肌梗塞;而且饮酒会消耗身体水分,导致身体脱水,使身体免疫力下降,经常喝酒还会导致肥胖,让健身效果付诸东流等等不利影响,···
影响大。其实不管什么人群过度饮酒都会影响身体健康,而对健身的来说饮酒会加速血液循环, 导致肌肉收缩,严重会诱发心肌梗塞;而且饮酒会消耗身体水分,导致身体脱水,使身体免疫力下降,经常喝酒还会导致肥胖,让健身效果付诸东流等等不利影响,所以,健身就尽量不要喝酒。
健身能不能喝白酒
不管健身时还是健身前后最好都不要饮酒,酒精对人体的副作用比较大,饮酒本身就是会加速血液循环,再加上运动,会让循环的更快,这时身体会严重缺水,并且酒精也会加重器官的负担,危害身体健康,因此在健身前后都应避免喝酒,尤其是空腹喝酒,以免影响身体健康。
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