经常喝酒怎么戒酒?以及喝酒的坏处
陈友元
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摘要经常喝酒怎么戒酒:经常喝酒需要在信念上,亲友鼓励上,还有加之厌恶治疗法这三种方式结合起来进行戒酒。首先必须要要有一定的信念坚信自己可以戒酒,其次周边亲朋好友的鼓励也是必不可少,最重要的还是加之科学的戒酒方式,通过厌恶治疗法,通过看电视、广播···
经常喝酒怎么戒酒:经常喝酒需要在信念上,亲友鼓励上,还有加之厌恶治疗法这三种方式结合起来进行戒酒。首先必须要要有一定的信念坚信自己可以戒酒,其次周边亲朋好友的鼓励也是必不可少,最重要的还是加之科学的戒酒方式,通过厌恶治疗法,通过看电视、广播等喝酒的负面新闻产生厌恶情绪,辅助进行戒酒。
喝酒的不良后果
1、长期大量饮酒会导致酒精刺激肠胃,从而引发胃溃疡等相关肠胃疾病。
2、长期饮酒会刺激心脉血管,从而使整体血压上升,容易并发心脉类疾病。
3、长期饮酒会直接损害肝脏系统,容易造成肝炎、肝癌等相关疾病的发生。
4、酒类中含大量的热量,长期饮用会造成人体热量堆积,从而使人体变的肥胖。
5、长期饮酒会抑制人体发育,特别是青少年而言效果更加明显。
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