脑血管不好喝白酒可以吗？如何保护心脑血管？

已经患有脑血管疾病肯定是不可以喝白酒的。不管疾病程度轻还是重，都不可以。白酒有促进舒筋活血的作用，所以有的患有轻度的脑血管阻塞的病人会认为喝白酒对疾病有帮助，这种想法是完全不对的。如果原来没有喝酒的习惯就更不用去用这个方法，保护心脑血管的健康方法其实有很多。

保护心脑血管的方法

1、戒烟戒酒

抽烟和喝酒会让血液变得浓稠，血液无法正常流动，久而久之就会形成血栓，造成心脑血管疾病。

2、睡前喝水

睡觉之前喝一小杯水，能够补充夜间身体需要的水分，防止血液粘稠。但是不要喝太多哦。

3、良好的作息

早睡早起，充足的睡眠能够让人原理心脑血管疾病，因为睡觉的时候全身的器官都可以得到放松和修养，而熬夜只会让我们的身体代谢紊乱。

4、多运动

太胖容易出现三高，三高和心脑血管疾病是分不开的。多运动能够强身健体，从而减少患病的几率。

5、具体运动

梳头、揉耳朵、转眼睛、叩齿、伸展四肢、按摩肚脐、收腹提肛，这些都是保护心脑血管的一些好方法。