刚跑步可以喝白酒吗？喝完白酒能跑步么

刚跑步不可以喝白酒。跑步属于剧烈运动，跑步后心率加快，心脏负荷增加，此时喝酒酒精会让血液循环的更快，心脏的负荷更高，容易诱发心脑血管疾病。跑步后至少休息一小时以后才可以少量饮酒。

喝完白酒能跑步么

喝完酒不能跑步，容易发生意外。酒精会刺激血管收缩，出现兴奋状态，血压也会随之升高。如果此时跑步血压会进一步升高，同时会造成心脑血管的负担，有可能出现脑供血不足发生头晕、晕倒的情况。所以喝完酒以后要休息几个小时，让酒精有充分的时间代谢掉。

一般建议喝酒以后第二天再进行跑步这种剧烈运动，酒精在人体完全代谢掉的话也需要24小时。虽然每个人代谢情况不一样，但是保险起见，还是第二天再跑步更为妥善。